Tá doendo? Tá te sufocando? Você acha que vai explodir de dor, e nem sabe de onde ainda estão saindo as lágrimas de tanto que você já chorou? Então vamos a uma dinâmica. Simples e fácil, você só precisa de silêncio e um pouquinho de fé.
Prenda a respiração. Isso mesmo, prenda. Feche os olhos, e fique com ela presa até você não aguentar mais. Abra os olhos, e os feche de novo. Isso mesmo, não solte, continue com a respiração presa... tenha força de vontade. Tente ficar imóvel. E segure firme. Deixe seu pulmão começar a arder, deixe sua garganta secar e espere... e quando você estiver dominada pelo desespero, quase puxando os próprios cabelos de agonia. Solte a respiração de uma vez só. Conforme for retomando o fôlego, sinta todo o gás carbônico saindo de dentro de você, e deixe que os sentimentos ruins saiam também. Você se sentirá bem melhor, bem mais limpa. Eu garanto.
Valorize sua vida e tudo o que você tem. Deus sempre prepara o melhor. Se você perdeu algo, ou enfrenta mudanças aparentemente ruins, é porque seu lugar não é este no qual você está, prepare seu coração para a alegria que está por vir. Tenha fé!
Um comentário:
fiz isso esses dias e da fato funciona (: acho útil ! *-*
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